FORMULES
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PROGRAMME PHYSIQUE
COACHING EN SALLE
COACHING A DOMICILE / EXT
COACHING EN GROUPE
COACHING EN LIGNE
DT TRAINER
Que vous aillez besoin d’un coaching solo ou en groupe, en salle ou en extérieur,
Dalla vous propose toute une gamme de services adaptés.
PROGRAMME
PROGRAMME PHYSIQUE
Votre coaching en hypertrophie ou prise de masse ou perte de poids ne s’arrête pas simplement à un plan d’entraînement. Pour des résultats optimaux, il est important de prendre en compte qui vous êtes afin de tracer le chemin qui vous emmènera vers vos objectifs. Ainsi, en plus d’un programme d’entraînement personnalisé, vous pouvez bénéficier d’un premier entraînement individuel. Cet entraînement nous permettra de corriger les postures relatives aux mouvements de votre futur programme. Vous aurez également un suivi régulier de votre progression afin d’ajuster votre programme dès que nécessaire.
50€| le programme
70€| le programme + séance de coaching d’une heure
COACHING
coaching
en SALLE
En fonction de votre rythme de vie, de vos antécédents sportifs ou médicaux, Dalla vous coach directement dans votre salle de sport habituelle. Les entraînements seront établis en fonction de vos points faibles et de vos points forts.
Les packs intensifs sont réservés pour les plus motivés d’entre vous, et vous permettrons d’atteindre au plus vite vos objectifs.
1 séance = 1 h
70€| séance
310€ | Pack 6 séances
520€ | Pack 11 séances
Packs valables 3 mois
350€ | Pack solo intensif
600€ | Pack duo intensif
Packs de 8 séances, à raison de 2 séances par semaine
Que vous ne puissiez vous déplacer ou que vous souhaitez vous entraîner au grand air, profitez de mes séances directement à domicile ou en extérieur !
50€ | séance d’une heure*
*Frais supplémentaires à prévoir selon la distance.
coaching domicile / exterieur
coaching domicile / exterieur
Que vous ne puissiez vous déplacer ou que vous souhaitez vous entraîner au grand air, profitez de mes séances directement à domicile ou en extérieur !
50€ | séance d’une heure*
*Frais supplémentaires à prévoir selon la distance.
coaching en GROUPE
Vous souhaitez vous entraîner avec des proches, ami(e)s ou collègues ? Des séances en petit groupe sont possibles !
SMALL GROUP
1 séance = 1 h
30€/personne | 1 séance
CROSS TRAINING*
10€/personne | 1 séance
50€/personne | Pack 5 séances + 1 séance offerte
100€/personne | Pack 10 séances + 2 séance offerte
*5 personnes minimum
Vous êtes à l’étranger par exemple et votre séance de coaching vous manque ? Le coaching en ligne propose la même rigueur que le coaching classique tout en s’adaptant à vos impératifs.
1 séance = 1 h
50€ | 1 séance
210€ | 5 séances
320€ | 10 séances
COACHING EN LIGNE
COACHING EN LIGNE
Vous êtes à l’étranger par exemple et votre séance de coaching vous manque ? Le coaching en ligne propose la même rigueur que le coaching classique tout en s’adaptant à vos impératifs.
1 séance = 1 h
50€ | 1 séance
210€ | 5 séances
300€ | 10 séances
coaching
BOXE
Vous souhaitez vous mettre à la boxe ? Ce nouveau pack est fait pour vous.
PACK BOXE
50€ | 1 séance
195€/personne | Pack 4 séances
370€/personne | Pack 8 séances
*5 personnes minimum
Ils lui ont fait confiance
Temoignages
« J’ai choisi Dalla Traoré pour son implication et sa détermination quant à mes objectifs. Il m’a proposé des séances de coaching privées qui ont été essentielles pour moi et qui ont su me motiver quant à la pratique du sport régulière (2 séances par semaine).
Il m’a ensuite conseillé de participer à ses cours collectifs tels que des cross training, WOD, bodycombat… En effet, il a su s’adapter à mes objectifs et me conseiller aussi bien sportivement qu’alimentairement. Le sport au départ était une corvée et il a su changer cela en une véritable passion…
Merci à lui de m’avoir transmis sa passion et surtout d’avoir été à l’écoute de chacune de mes attentes. Je vous le recommande sans aucune hésitation ! »
« Motivée par ma perte de poids et désireuse de reprendre une activité physique, j’ai sollicité Dalla afin de lui faire part de mes objectifs. Il a tout de suite su me proposer un programme adapté à mes besoins. Mon point de vue sur les kilos a complètement changé. Aujourd’hui, je souhaite affiner davantage ma silhouette tout en me lançant de nouveaux challenges comme celui de « courir » chose que je ne faisais pas jusqu’à maintenant et aujourd’hui je suis capable de faire 5 km ! Encore une fois, pour cet objectif, Dalla a su me proposer un programme adéquat !
Conclusion : -20kg en un an et une silhouette que je commence à apprécier.
La reprise d’une activité physique était vraiment ce dont j’avais besoin, cela me permet de me vider l’esprit, de faire face au stress quotidien. Aujourd’hui, je peux dire que c’est mon défouloir ! Tout n’est qu’une question de force mentale !
« J’ai beaucoup observé les différents coachs autour de moi, mais le seul à avoir attiré mon attention a été Dalla. Pour moi, il est différent dans le monde du coaching . C’est un coach à la portée de tous. Il est passionné par son métier. Il est à l’écoute et consciencieux. Je n’ai eu aucun mal à suivre ses conseils. Aujourd’hui, les résultats sont là et c’est à lui que je le dois aussi.
Après un premier bilan ensemble, Dalla a établi un programme perso et réaliste du sur-mesure avec une oreille et un savoir-faire.
Dalla est le moteur de mon but à atteindre. Il me force à persévérer dans l’effort malgré les difficultés. C’est pour cela que je te remercie pour ce que tu m’as enseigné, pour ton écoute, tes encouragements et ton soutien lorsque je doutais de moi. Merci d’être un coach présent, motivant, inspirant, merci d’être toi tout simplement »
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