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PROGRAMME PHYSIQUE

COACHING EN SALLE

COACHING A DOMICILE / EXT

COACHING EN GROUPE

COACHING EN LIGNE

DT TRAINER

Que vous aillez besoin d’un coaching solo ou en groupe, en salle ou en extérieur,
Dalla vous propose toute une gamme de services adaptés.

PROGRAMME

PROGRAMME PHYSIQUE

Votre coaching en  hypertrophie ou prise de masse ou perte de poids ne s’arrête pas simplement à un plan d’entraînement. Pour des résultats optimaux, il est important de prendre en compte qui vous êtes afin de tracer le chemin qui vous emmènera vers vos objectifs.  Ainsi, en plus d’un programme d’entraînement personnalisé, vous pouvez bénéficier d’un premier entraînement individuel. Cet entraînement  nous permettra de corriger les postures relatives aux mouvements de votre futur programme.  Vous aurez également un suivi régulier de votre progression afin d’ajuster votre programme dès que nécessaire.

50€| le programme

70€| le programme + séance de coaching d’une heure

COACHING

coaching
en SALLE

En fonction de votre rythme de vie, de vos antécédents sportifs ou médicaux, Dalla vous coach directement dans votre salle de sport habituelle. Les entraînements seront établis en fonction de vos points faibles et de vos points forts.

Les packs intensifs sont réservés pour les plus motivés d’entre vous, et vous permettrons d’atteindre au plus vite vos objectifs.

1 séance = 1 h

70€| séance

300€ | Pack 6 séances

500€ | Pack 11 séances

Packs valables 3 mois

    350€ | Pack solo intensif

600€ | Pack duo intensif

Packs de 8 séances, à raison de 2 séances par semaine

Que vous ne puissiez vous déplacer ou que vous souhaitez vous entraîner au grand air, profitez de mes séances directement à domicile ou en extérieur !

50€ | séance d’une heure*

*Frais supplémentaires à prévoir selon la distance.

coaching domicile / exterieur

coaching domicile / exterieur

Que vous ne puissiez vous déplacer ou que vous souhaitez vous entraîner au grand air, profitez de mes séances directement à domicile ou en extérieur !

50€ | séance d’une heure*

*Frais supplémentaires à prévoir selon la distance.

coaching en GROUPE

Vous souhaitez vous entraîner avec des proches, ami(e)s ou collègues  ? Des séances en petit groupe sont possibles  !

SMALL GROUP

1 séance = 1 h

30€/personne | 1 séance

CROSS TRAINING*

10€/personne | 1 séance

50€/personne | Pack 6 séances

100€/personne | Pack 12 séances

*5 personnes minimum

Vous êtes à l’étranger par exemple et votre séance de coaching vous manque ? Le coaching en ligne propose la même rigueur que le coaching classique tout en  s’adaptant à vos impératifs.

 1 séance = 1 h

50€ | 1 séance

210€ | 5 séances

300€ | 10 séances

 

COACHING EN LIGNE

COACHING EN LIGNE

Vous êtes à l’étranger par exemple et votre séance de coaching vous manque ? Le coaching en ligne propose la même rigueur que le coaching classique tout en  s’adaptant à vos impératifs.

1 séance = 1 h

50€ | 1 séance

210€ | 5 séances

300€ | 10 séances

 

Ils lui ont fait confiance

Temoignages

“J’ai choisi Dalla Traoré pour son implication et sa détermination quant à mes objectifs. Il m’a proposé des séances de coaching privées qui ont été essentielles pour moi et qui ont su me motiver quant à la pratique du sport régulière (2 séances par semaine).

Il m’a ensuite conseillé de participer à ses cours collectifs tels que des cross training, WOD, bodycombat… En effet, il a su s’adapter à mes objectifs et me conseiller aussi bien sportivement qu’alimentairement. Le sport au départ était une corvée et il a su changer cela en une véritable passion…

Merci à lui de m’avoir transmis sa passion et surtout d’avoir été à l’écoute de chacune de mes attentes. Je vous le recommande sans aucune hésitation  !”

Katia

“Motivée par ma perte de poids et désireuse de reprendre une activité physique, j’ai sollicité Dalla afin de lui faire part de mes objectifs. Il a tout de suite su me proposer un programme adapté à mes besoins.  Mon point de vue sur les kilos a complètement changé. Aujourd’hui, je souhaite affiner davantage ma silhouette tout en me lançant de nouveaux challenges comme celui de « courir » chose que je ne faisais pas jusqu’à maintenant et aujourd’hui je suis capable de faire 5 km  ! Encore une fois, pour cet objectif, Dalla a su me proposer un programme adéquat  !

Conclusion : -20kg en un an et  une silhouette que je commence à apprécier. 

La reprise d’une activité physique était vraiment ce dont j’avais besoin, cela me permet de me vider l’esprit, de faire face au stress quotidien. Aujourd’hui, je peux dire que c’est mon défouloir !  Tout n’est qu’une question de force mentale ! 

Émilie

“J’ai beaucoup observé les différents coachs autour de moi, mais le seul à avoir attiré mon attention a été Dalla. Pour moi, il est différent dans le monde du coaching . C’est un coach à la portée de tous. Il est passionné par son métier. Il est à l’écoute et consciencieux. Je n’ai eu aucun mal à suivre ses conseils. Aujourd’hui, les résultats sont là et c’est à lui que je le dois aussi.

Après un premier bilan ensemble, Dalla a établi un programme perso et réaliste du sur-mesure avec une oreille et un savoir-faire.

Dalla est le moteur de mon but à atteindre. Il me force à persévérer dans l’effort malgré les difficultés. C’est pour cela que je te remercie pour ce que tu m’as enseigné, pour ton écoute, tes encouragements et ton soutien lorsque je doutais de moi. Merci d’être un coach présent, motivant, inspirant, merci d’être toi tout simplement”

Marie

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